Wieder einmal zur Ruhe kommen!
Einfach einschlafen und frisch und erholt aufwachen!
Versuchen Sie einmal willkürlich zu bestimmen: jetzt sofort schlafe ich. Oder, bestimmen sie im Schlaf, jetzt sofort wache ich auf. Wenn dies möglich wäre, wären sie nicht auf dieser Seite.
Schlaf ist ein unwillkürliches komplexes Zusammenspiel von Neuronen und deren Netzwerke. In diesem Zusammenspiel bedeuten Wach- und Schlafzustand einen jeweiligen Wechsel innerhalb unterschiedlicher Netzwerke. Diese Wechsel, auch Schlafzyklen genannt, unterliegen dem Organisieren im Zentralen Nerven System, unserem Gehirn.
Zusammengefasst bedeutet dies: Schlafen ist ein unwillkürliches Netzwerkgeschehen von Neuronengruppen, das störanfällig ist!
Wie kommt es zu Störungen in diesem Netzwerkgeschehen, wo liegt die Ursache? Oder wo liegen die Ursachen?
Ihr Gehirn organisiert mit elektrischen Schwingungen seine Funktionen über ein weitverzweigtes Verbindungssystem. Auf dieses Verbindungssystem – Netzwerke genannt -, wirken äußere und innere Einflüsse. Diese können vielfältig sein:
- Einer lebt in einer andauernden beruflichen Belastung, nicht nur im Arbeitsvolumen sondern auch im emotionalen Geschehen innerhalb der Tätigkeit.
- Ein anderer lebt mit einer andauernden Grundanspannung. Auslöser können Zukunftsängste, Sorgen, Existenzgedanken, Erlebtes oder anderes sein. Unabhängig ob diese Auslöser real sind oder nicht.
- Andere arbeiten in einem sozialen Beruf, der eine hohe seelische Stabilität erfordert
- Beim nächsten liegt der Auslöser in der digitalen Informationstechnik, eine Nebenwirkung des digitalen Lebens
Auswirkungen auf den Schlaf
Der Wechsel von Schlaf- und Wachzustand erfordert ein flexibles, bewegliches Zusammenspiel in den Netzwerken. Eine irritierte Nerzwerktätigkeit, kann ein störungsfreies Zusammenspiel und deren Anschlussfähigkeit, zwischen und innerhalb verschiedener neuronaler Schaltkreise beeinträchtigen. Neurofeedback nutzt die Fähigkeit des Gehirns, durch neue Anforderungen sich selbstregulierend zu regenerieren und abweichende Netzwerktätigkeit zu normalisieren. Ermöglichen Sie Ihrem Gehirn, sich auszubalancieren, zur Ruhe zu kommen und nach einem erholsamen Schlaf frisch und ausgeruht in den Tag zu gehen.
Möchten auch Sie wieder schnell einschlafen, durchschlafen und erholt aufwachen?
Mittels NeuroFeedback können wir gemeinsam in meiner Stuttgarter Praxis Ihren Schlaf wesentlich verbessern.
Bitte vereinbaren Sie einen Termin: Kontakt
Kosten für die NeuroFeedback Therapie bei Schlafstörungen
Die NeuroFeedback Therapie bei Schlafstörungen mit den entsprechenden Begleiterscheinungen dauert erfahrungsgemäß 6-12 Wochen bei wöchentlich 1-2 Sitzungen, d.h. nach spätestens 10-20 Sitzungen werden Sie wesentlich besser schlafen können. Hier erfahren Sie alles zur Abrechnung und den Kosten für eine NeuroFeedback Therapie: Kosten für eine NeuroFeedback Therapie
NeuroFeedback Stuttgart
Andrea Niklaus
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